香瓜的功效与作用(香瓜介绍)
大家好，今天来为大家分享香瓜的功效与作用的一些知识点，和香瓜介绍的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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香瓜介绍
香瓜是甜瓜的别称，为葫芦科攀援或匍匐草本植物的果实。它是世界十大水果之一，主要分布在中亚、西亚、北美和日本等地。因香瓜栽培历史悠久，品种繁多，果实形状、色泽、大小和味道也因品种而异。
经常吃香瓜有什么养生功效
香瓜又叫甜瓜，来源于葫芦科植物甜瓜的果实，也称果瓜、甘瓜、熟瓜等。香瓜不仅消暑解渴，而且营养丰富、口味独特，因此深受人们喜爱。《名医别录》谓其“能吐风痰宿食、泻水湿停饮，主治胸闷、脬肿、鼻塞、黄疸等病症”。香瓜在我国栽种历史悠久，已有二千多年的历史，目前我国新疆、甘肃、陕西、内蒙古等地区都有大量种植。在很多人看来，虽然香瓜的水分没有西瓜多，但是味道却更好。那么，爱吃香瓜的您，知道经常吃香瓜有哪些功效吗？又应该如何挑选香瓜呢？
经常吃香瓜有哪些功效？
香瓜性寒，味甘，可解烦渴、清暑热、利小便等，可用来治疗暑热所致的胸膈满闷不舒、烦热口渴、食欲不振、小便不利、热结膀胱等症。
香瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、葡萄糖、氨基酸、胡萝卜素、维生素B、维生素C、酶类、硫胺素、果胶以及无机元素铁、钾、钙、磷等，可补充人体所需的能量及营养成分，对人体健康有很大益处。
现代研究表明，香瓜含有的一些酶（如转化酶）可将不溶性蛋白质变成可溶性蛋白质，从而促进肾病患者的营养吸收。
应该如何挑选香瓜？
1）敲香瓜，辨声音：声音清脆说明香瓜是好的，声音沉闷说明香瓜已坏。
2）看颜色，分品种：白香瓜是白里带些许红、比较透明而且皮薄为佳；黄香瓜则是颜色越深越好。
3）感触硬度：变软的香瓜可以考虑放弃。
4）看纹路是否整齐：一般来说，纹路整齐的香瓜一般比纹路不整齐的香瓜好吃。
5）闻香味：有香味的香瓜一般都好吃。
甜瓜能吃吗
可以
甜瓜是生活中非常常见的水果，其中含有较多营养物质，如膳食纤维、维生素C、叶酸、镁、胡萝卜素、钙、钾、碳水化合物等，适当摄入甜瓜能够为身体提供营养成分，对身体健康有好处
甜瓜的功效与作用
甜瓜的功效与作用
甜瓜具有清暑热、解烦渴、利小便的功效，还有促进血液循环、帮助消化、改善视力、保护肝脏等作用。
甜瓜为葫芦科植物甜瓜的果实，又叫甘瓜、香瓜、果瓜、熟瓜、穿肠瓜。中医认为，甜瓜味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热，解烦渴，利小便的功效。主治暑热烦渴，小便不利，暑热下痢腹痛等病症。
现代药理学研究发现，甜瓜中的多种维生素及矿物质，有助于促进血液循环、帮助消化。甜瓜中所含的维生素A和维生素B，其中维生素A有助于改善和增强视力；维生素B成分有助于保护肝脏，减轻肝脏损伤。甜瓜中的转化酶能够将蛋白质转化为可溶性蛋白质，有助于营养成分的吸收。甜瓜中含有大量的碳水化合物等成分，可增强肠道功能。
本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核
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好了，关于香瓜的功效与作用和香瓜介绍的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
