英文表达帮助自己”：英语表达随学随译——从2024年看如何Help Yourself”

help oneself的含义是自由取用或随意享用。这个词中的help可以理解为帮助或有助于，而yourself则指代你自己或你的个人状态。

关于help这个词，它有多个含义和用法。作为动词时，它表示帮助、治疗、避免或招待客人等；作为名词时，它表示帮助、助手、补救办法或有用等。

yourself是一个代词，用于强调亲自、你的正常状态或健康情况等。例如，在句子"If you want milk, help yourself to it."中，yourself表示你可以自由取用牛奶。

yourself还可以作为单数第二人称反身代词使用，其复数形式是yourselves。在句子中，yourself可以用作动词宾语或介词宾语，还可以用作同位语来加强被修饰词的语气，这时常译为“自己”、“本身”、“亲自”。yourself有时还可以用作表语，表示身体或精神处于正常状态。

关于yourself的常用搭配包括help yourself to表示自由取用，by yourself表示独自地，Be yourself表示保持自己的个性或身份等。"Please help yourself"是一个常见的客套用语，用于表示可以自由取用或使用某物，同时也可以表达主人对客人的热情好意。这个短语通常用于招待客人、自助式用餐或使用共享空间等场合。除了表示自由取用的意思外，"Please help yourself"还可以用于表示某人应自己努力完成某事或下一步的操作。

"Please help yourself"这个短语是一种礼貌的表达方式，让人感到舒适和自在，能够放心地享受社交场合、自助用餐或使用公共空间的便利性。其释义为别客气，请自便。在社交场合中，这个短语常常被用作招呼客人吃东西时的客套话，表示请随便吃；也可以表示客气答应请求，意为请自便；在某些语境中，help oneself还可以表示偷窃的意思。help yourself的中文翻译是“请随便吃”，一般是用在招待客人的情况下。相关短语有：help-yourself system（自助制度）、outdoor help-yourself tourism（户外自助旅游）、help-yourself system detail（自助制度）、help yourself to sth（请随便吃；随便吃）。

相关例句：

1. 请随意吃水果。

2. 请随便吃吧！（主人对客人用餐用语）

3. 请吃点苹果馅饼。

4. 我不知道你喜欢吃什么，请你自便吧。

5. 请随便用自助餐。