维生素e的作用是什么

很多朋友对于维生素e的作用是什么和维生素e的作用的功效与作用是什么意思不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 维生素c和e的功效
2. 维生素e的作用是什么

1、维生素c有抗氧化作用，能增强人体的免疫能力，促进体内胆固醇的代谢，促进牙齿和骨骼的生长发育，有利于伤口愈合，促进胃肠蠕动，改善便秘。

2、维生素e有防癌作用，它不仅能有效地清除体内的癌细胞，而且还有美容，面部，胆斑等作用，能延缓衰老，有效地排出体内毒素。

1、实际上胎儿在母体子宫时接触的氧气很少，如果刚出生的婴儿体内维生素E不足，体内必需脂肪酸就会大量氧化，细胞迅速受到损害。这也是为什么早产婴儿在压力很大的保育箱中，眼睛常常速损的原因。

2、现在小朋友患近视，视力下降的比例越来越大，这与新生婴儿补充到足量的维生素E也有很大的关系。

3、孕妇缺乏维生素E的摄入，会导致婴儿先天性贫血，体内维生素不足并得不到及时补充，红血球实去保护，被大量破坏导致贫血。不只是婴儿，任何年龄的人缺乏维生素E都会引起贫血。缺铁也会造成贫血，与缺乏维生素e造成的贫血不同。

4、所以大家一定要注意怀孕期间一定要补充足够的维生素E。

5、缺乏维生素E，使细胞中的氨基酸与肌酸随尿液流失，缺乏维生素E经常出现肌肉软弱无力，缺乏弹性，头不能伸直，不能保持良好的姿势等状况。

6、缺乏维生素E还可能会造成眼球突出

7、儿童出现斗鸡眼也是缺乏维生素E的表现，眼球后面的肌肉因维生素E的不足而软弱无力。当然严重缺乏维生素E还会发生肌肉萎缩。

8、维生素E对肝脏具有良好的保护作用

9、肝脏的主要功能是解毒，当体内维生素E减少时，肝脏的解毒功能也会减弱。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。