柚子的功效与作用(柚子有什么营养和功效祛火吗)

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享柚子的功效与作用，以及柚子有什么营养和功效祛火吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 吃柚子有哪些好处
2. 柚子功效作用与禁忌是什么
3. 柚子有什么营养和功效祛火吗
4. 柚子功效与作用

吃柚子有哪些好处

两年前，我的肠胃很不好，偶尔吃东西不小心，不是拉稀就是便秘，这种痛苦，相信经历过的人才知道。

很多人建议我吃多点苹果，都说苹果能调理肠胃。其实，我也吃过很多苹果，但是，进了肚子的苹果，不但没有呵护肠胃，反而变成捣蛋分子，在肠胃里搅得人反胃呃酸。

也尝试各种水果，都是无济于事。肠胃一天比一天差。

表姐夫是医生，他跟我说，我的体质很虚寒，而大多数水果呈凉性，所以越吃越糟糕。

慢慢地，我对水果没有了食欲。但是，一次家里，亲戚送了好几个柚子，我竟然对这水果有了钟情。

也不管三七二十一，掰开柚子囫囵吞枣起来，没想到当天晚上奇迹发生了，我很有便意，去了洗手间，舒畅地解决完，肚子轻松了许多。

我感觉到了柚子的神奇后，经常就买来吃，慢慢肠胃好了起来，没有了过往的一不小心吃错东西就肚子痛的痛苦，食欲也有所增加。

不单止肠胃好了，吃柚子来，我的失眠也改善了，以前丁点声音都能扰醒我，之后就难入眠。

但是经常吃柚子后，我一到点就睡，一睡就自然醒！此时，我真的非常感谢柚子这种水果，让我摆脱了多年来的困扰，还我健康的身体。

可能柚子它属性是中性吧，最容易被像我这种肠胃的人吸收，因此起到立杆见影的效果。

柚子功效作用与禁忌是什么

柚子功效作用与禁忌是什么

柚子作为一种单一食物，并不具有药物的等同功效和作用，无法发挥出等同于药物的作用，也没有明确的资料显示其可用于治疗何种疾病。过敏的人群不建议食用。

柚子含有丰富的营养物质和多种维生素。包括能量、有机酸以及多种的维生素和钙、磷、钾、镁等微量元素。其中钾的含量相对较多。柚肉中含有非常丰富的维生素C。经常食用可以帮助人体补充所需的营养物质，具有一定的营养价值。

柚子虽然有诸多的好处。但是也不适合所有的人吃，尤其是容易过敏的人群。

柚子中的多种维生素和多种营养物质，虽然对人体起到一定的作用，但是不能通过食用柚子来达到治疗疾病的效果。应该在医生的指导下进行正规治疗。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医师董凤丽审核

点这里，查看医生回答详情

柚子有什么营养和功效祛火吗

柚子是有降火的作用的。柚子当中含有丰富的维生素C，维生素C是水溶性维生素，可以促进伤口愈合，美白皮肤，抗氧化和增强人体的抵抗力的作用。维生素C不耐高温，在高温下容易失活，在酸性条件下效果比较好。柚子含糖量比较低，不会长胖

柚子功效与作用

柚子功效与作用

柚子又称文旦、香栾等，味道清香、酸甜、凉润，营养丰富，是人们喜食的水果之一。

柚子的营养丰富，柚子的肉与皮，均富含糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。

柚皮与其他黄酮类相似，有抗炎作用，柚皮复合物较纯品抗炎作用更强。柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚叶含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。柚肉中含有丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度。

柚子果汁中的某些成分影响了人体对药物的吸收和代谢，原产于我国的蜜柚、沙田柚及由国外引进的西柚、葡萄柚等柚类水果中都含有多种活性成分，这些成分在与柚子同属于芸香科柑橘属的橙子、柠檬等水果中都不存在，为柚类所独有。它们进入人体后会抑制肝脏细胞中的药物代谢酶──细胞色素P450发挥作用，减少代谢酶对药物的破坏作用，从而使药物在体内积聚，不能按正常时间代谢并排出体外，效果相当于过量服药。与硝苯地平、尼莫地平、尼索地平、非洛地平等钙拮抗剂类降压药同服，可产生血压骤降等严重毒副反应。除降压药外，柚类水果对其他通过肝脏代谢的药物药效的发挥也会产生干扰，如降血脂药、抗抑郁药、抗过敏药和镇静安眠药，以及抗真菌药、抗变态反应药、避孕药等。由于在进入人体3天后柚子对药物的干扰作用才能渐渐消失，所以病人在服药前3天和服药后6个小时内都应避免食用柚子或饮用柚子汁。

尽管柚子的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由北京大学人民医院临床营养科副主任营养医师郭倩颖审核

点这里，查看医生回答详情

关于本次柚子的功效与作用和柚子有什么营养和功效祛火吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。