人参果的功效与作用(人参果是吃什么的)

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本文目录

1. 人参果有什么用处
2. 人参果有什么营养
3. 人参果功效与作用
4. 人参果是吃什么的

人参果有什么用处

人参果的用处是补充维生素：人参果含多种维生素，其中维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素含量丰富，而维生素是人体必需的一类营养素。

人参果有什么营养

人参果的营养价值：

每百克成熟果实中含糖0.05g、脂肪0.006g、维生素C9.3mg、钾159.3mg、钙14.6mg、铁6.59mg、镁11.2mg、磷16.9mg、锌1.14mg、锰0.39mg、钴0.33mg。

人参果功效与作用

人参果功效与作用

人参果可帮助人体补充所需营养物质，具有一定的营养价值。

人参果，亦称长寿果、仙人果等，为蔷薇科多年生草本植物厥麻的果实。人参果富含人体所需维生素C和17种氨基酸以及硒、钙、钼、纤维素、果胶等营养物质。

一、功效与作用：

1.人参果含有丰富的钙元素，缺钙患者可作为食疗果蔬。

2.人参果所含所含钴元素对冠心病、高血压有很好的预防作用。

3.人参果皂苷可兴奋垂体-肾上腺皮质功能，使处于衰竭的肾上腺皮质功能受到保护。

二、食用注意：

1.勿食未成熟的人参果。

2.糖尿病患者慎用。

本内容由中国中医科学院望京医院针灸（脑病）科副主任医师袁盈审核

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人参果是吃什么的

人参果熟了放软了的人参果，就可以剥了皮再吃，其实人参果是不用削的，皮也含有丰富的营养价值，可以洗干净了直接食用。人参果的皮也是有着丰富的营养的，对身体更好，但是因为皮，会影响口感，所以是否削皮还是要看个人的想法。人参果的功效与作用，多快好省、品质优良！

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