坐月子能吃鱼吗(宝宝得了湿疹，哺乳期的妈妈能吃鱼吗)
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坐月子的人可以吃鱼吗有什么需要注意
坐月子女人可以吃鱼，尤其是鲤鱼，鲤鱼下奶快，喝大骨头汤也下奶，宝宝妈们借助月子里，多多吃鲤鱼，喝大骨头汤，给宝宝提供丰富食材还可以丰乳哦！（月嫂经验）
人为什么要吃鱼
吃鱼有哪些好处？鱼肉主要含有蛋白质，脂肪，卵磷脂，维生素，矿物质等营养物质。鱼肉肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富，并且非常容易消化吸收，因而特别适合一家大小食用。
吃鱼的好处
1，补充营养，保持身材。鱼肉富含蛋白质等各种丰富营养物质，食用鱼肉可以很好补充身体所需的营养物质，并且鱼肉是一种高蛋白，低脂肪食物，因而不会给身体带来过多脂肪导致肥胖现象。
2，补脑益智：鱼肉中富含蛋白质可以为大脑发育提供充足的营养物质。鱼肉中还含有卵磷脂，它可以提高大脑的记忆力，增强思维，起到益智，预防痴呆症的功效。
3，减缓衰老：鱼肉中富含维生素，卵磷脂，它们有保养皮肤，防止皮肤皱纹的功效。
4，降低胆固醇：鱼肉的脂肪含量比较低，食用鱼肉不会增加身体的脂肪含量，并且含有不饱脂肪酸，它有降低胆固醇的功效，因而经常食用鱼肉可以降低胆固。除了以上这些好处，吃鱼还有保护补视力，提高记忆力，促进发育，保养皮肤等好处。
宝宝得了湿疹，哺乳期的妈妈能吃鱼吗
宝宝如果得了湿疹的话，哺乳期的妈妈最好不要吃鱼，因为吃鱼的话，有可能会影响到乳汁，已经属于发力的食品可能会影响到宝宝的病情，更加的严重，也不要给孩子吃容易过敏的食物，比如蛋清，牛奶，芒果，猕猴桃，桃子等等。也要注意孩子局部的卫生。
剖腹产第十天能吃鱼
剖腹产后可以吃黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子等,这些是高蛋白低脂肪的食物,特别适合产后食用.挑食,偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉,每天的食物品种要丰富,荤菜素材搭配着吃,经常吃些粗粮杂粮,这对改善便秘有好处.竹笋,菠菜,苋菜里含植物酸,会影响钙,铁,锌等微量元素的吸收；而麦片,麦芽,大麦茶会回奶,在月子里及整个哺乳期应避免食用.奶类及其制品含丰富钙制,可以预防骨制疏松,婴儿佝偻病；动物内脏含丰富铁制,可以预防贫血；红色肉类,贝壳类含丰富的锌,可以预防儿童呆小症,克汀病,对孩子的智力开发也有好处.
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