刷新演艺新势力：杨洋加盟《刷新3+7》背后的故事与惊喜
在《多元刷新》中，胡歌的演艺生涯展现出了多元化的发展。除了在《约定我们的店》和《喜宴》两个单元中担任主演外，他还客串了其他两个故事，并首次尝试担任编剧，创作了名为《城市之光》的作品。虽然他原本计划自编自导这部作品，但由于时间安排不过来，最终未能实现多年的导演梦想。
孙艺洲在《无法逃避》单元中饰演的“阿勇”角色，即使是一个“反派”，他也希望通过挑战自己来突破演技的界限。
胡歌与范晓萱的合作，在进入《约定我们的店》剧组时，胡歌起初有些紧张。但很快，两人便建立了默契的合作关系。胡歌对范晓萱的演技赞不绝口，认为她的表演天赋令人惊叹。
范晓萱虽然工作时长超出预期，但她从未有过怨言，总是积极配合完成拍摄任务。
蒋劲夫对叶天鸣这个角有独钟，因为叶天鸣身上有着与他相似的梦想。蒋劲夫在高中时期热爱篮球，曾梦想打职业比赛，但未能坚持下去。而这个戏里的叶天鸣坚持了自己的理想成为赛车手，让蒋劲夫觉得在戏里实现了自己的一个心愿。
宣萱因TVB为她设定的女强人形象并不符合她的演艺追求，因此她尝试了《彩色星期五》中的于静这个失意的离婚女人形象。
林源在剧组中的一段趣事是，由于剧情需要她在料理店门口跳舞吸引顾客，但她并不会跳舞。虽然有舞蹈老师指导，但由于舞蹈动作不止一种，她有时会在跳舞前去附近的小餐馆喝点小酒壮胆。
当林源刚到剧组时，她因为连续拍戏的劳累和时差问题感到很疲惫。这时，杨洋非常细心地照顾她，帮她买了许多吃的。
在《喜宴》中，胡歌与安以轩再次合作，这是两人继《仙剑奇侠传》后的又一次合作。
《说好我们的店》中，陈杰因被女友甩而心情低落，而楼下的邻居张颖因前男友的事也正在装修奶茶店。两人因一只放出的小鸟而结识，原本斗气的两人最终成为无话不谈的好朋友，并互相帮助走出失败的感情阴影。
《我的居委会大妈》描述了一个年轻人叶天鸣为了成为康巴斯赛车手而努力赚钱的故事，他与一个在居委会工作的女孩林嘉展开了一段斗智斗勇的故事情节。
《艺术家》中，资深艺廊经纪人文婷与男友罗西打赌，通过精心策划的炒作手段将一个普通农民包装成当代艺术红人。农民的质朴和不妥协让经纪人有了新的认识，也看清了艺术背后的真相。
在《彩色星期五》中，油漆工沈东被即将离婚的于静邀请到家中粉刷墙壁。两人因误会而发生了一系列的故事，但最终于静发现了沈东的善良和助人为乐的一面。
《小城故事多》讲述了大都市文青导演陈念在美丽的水乡邂逅了小镇姑娘小苗的故事。小苗的机灵睿智让陈念重新找到了创作的灵感。
《兵马俑与招财猫》描绘了一个刚从表演专业毕业的小姑娘蒋丽的故事。她在屡次试镜失败后，只能在一家餐厅扮演招财猫吉祥物。而对面餐厅的何天泽则扮演兵马俑吉祥物，两人因此结识并发生了一系列有趣的故事。
《墙里墙外》中，公务员孙家骅被派去解决被特立独行的艾米丽涂鸦的墙的问题。两人的“涂鸦”情缘引发了一段执着的拉锯战。
在《骗不了》中，阿勇是一个性格孤僻、心理阴郁的骗子，他与王璐之间的故事充满了欺骗和挣扎。最终帮助他们摆脱困境的竟是一对孤苦的婆孙。
《城市之光》以杨光为主角，他为了生活假扮盲人完成新产品的试验时误遇了女扒手小美。由此引发了一系列诙谐幽默而又感人肺腑的故事情节。
而在《喜宴》中，夏天的表姐要结婚，夏天拉来已分手的前男友罗跃然一起回老家“演戏”给人看。这场喜宴让他们得以抛开世俗的束缚勇敢面对自己的人生选择。
《刷新3+7》第四集讲述了油漆工沈东被邀请去粉刷即将离婚的少妇于静家的墙壁的故事情节。沈东无意间发现于静的坚强与无奈后深表同情
