宝宝贫血食补良方：六个月宝宝贫血吃什么补血快？

### 六个月宝宝贫血应该吃什么补得快

六个月大的宝宝若出现贫血症状，家长们首要关注的是如何通过饮食快速补充铁质。宝宝贫血大多是缺铁性贫血，因此补充铁质是关键。

一、首选食品：动物肝脏。猪肝、羊肝等动物肝脏含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，且不易引起过敏，特别适合宝宝食用。特别是猪肝，其铁的含量为最高。

二、其他含铁丰富的食物：除了动物肝脏，鸡蛋黄也是补充铁质的良好来源。虽然鸡蛋黄的铁吸收率稍低，但其含铁量高，且是常见食物，易于购买和食用。木耳、菠菜和枣等植物性食物也含有一定的铁，但吸收率相对较低。

三、其他推荐食品：除了铁质，磷、蛋白质和脂肪也是宝宝贫血时需要补充的营养素。绿叶蔬菜、木耳和蘑菇等食品都含有丰富的铁和其他营养素，是补充铁质的良好来源。富含叶酸的绿色蔬菜也是预防和治疗儿童贫血的良好食品。

四、对于轻度贫血的宝宝，食补是首选。可以多吃含铁高的食物如瘦肉、肝、蛋黄等，以及富含维生素C的水果，帮助铁质的吸收。若贫血较严重，则可能需要使用补铁药物或铁强化食品。

五、家长在给宝宝补血时，还需注意食物的烹饪方式。烹饪时间不宜过长，以保持食物中的叶酸和其他营养素的含量。要注意食品的卫生安全，避免食物过敏等情况的发生。

对于六个月大的宝宝贫血，家长应该及时通过饮食补充铁质，首选动物肝脏和鸡蛋黄等食物，同时注意补充其他营养素和食物的卫生安全。若贫血较严重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。