香干是什么东西(芹菜和豆腐干的区别)
大家好，今天小编来为大家解答香干是什么东西这个问题，芹菜和豆腐干的区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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芹菜和豆腐干的区别
答：区别是
芹菜是属于蔬菜类
豆腐干是属于豆制品
不同的两种食材，不同的营养成分，不同的科类，蔬菜与豆类，截然不同的两种食材。
芹菜富含维生素，豆腐干富含蛋白质含量很高，营养成分两者之间也截然不同。
用芹菜炒豆腐干，加上肉丝一起翻炒三分钟左右，是家常菜中最常见的菜肴。
豆腐是什么菜
豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材，大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展。豆腐主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐。
豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上，这样的健康食品一直深受大家的喜爱，但要想更好地发挥豆腐的营养价值，还需要注意做好搭配。
哪些是高蛋白食物
高蛋白食物有乳制品、蛋类、动物性食物、水产类、豆类、坚果类等。
1、乳制品：常见的有炼乳、酸奶、奶酪、纯奶、奶粉等，奶制品当中的蛋白质含量比较丰富，所以属于高蛋白食物的一种，经常摄入能够补充体内所需要的蛋白质。
2、蛋类：例如鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等，蛋类中的蛋白质含量也比较高，所以属于高蛋白食物的一种。
3、动物性食物：常见的有猪肝、鸡肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉等。
4、水产类：常见的有螃蟹、贝壳、虾、鱼肉等。
5、豆类：常见的有豆浆、豆腐、黑豆、黄豆、豆腐干等，豆制食品当中的蛋白质含量也是比较高的，亦属于亦属于高蛋白食物。
6、坚果类：常见的有花生、开心果、核桃、杏仁、腰果等。
豆干是优质蛋白吗
豆干是优质蛋白。
每100g豆腐干富含16.2g蛋白质，属于高蛋白食品，其含量和鱼相当，比鸡蛋还高。同时属于优质的植物蛋白，富含八种必需氨基酸。
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