虾和酸奶可以一起吃吗(牛奶和虾可不可以一起吃)
今天给各位分享虾和酸奶可以一起吃吗的知识，其中也会对牛奶和虾可不可以一起吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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牛奶和虾可不可以一起吃
虾里含有大量的蛋白质，蛋白质会对有些人群导致人体过敏的现象，牛奶中也含有大量的蛋白质，共同使用的话会增加过敏的几率，而且也会造成营养的浪费，尽量两者不要一起吃，尤其是对于平时消化系统不良的人，可能会增加肠胃的负担，可以适当的在饭后喝一些酸奶。
晚上有氧后吃什么
晚上有氧运动后建议摄入易消化的蛋白质和碳水化合物的食物，如燕麦片、水煮鸡胸肉、香蕉等。因为有氧运动会消耗体内的能量和营养物质，补充易消化的蛋白质和碳水化合物有助于肌肉恢复和补充体内失去的能量和营养物质。同时，晚间进食不宜过量，以免影响睡眠和消化。建议根据个人身体情况和运动强度进行适量进食。
阳了以后应该吃些什么
阳了?之后?，需要正常?饮食?，不要吃?生冷?刺激性?食物?。推荐?以下?食物?：
1、蔬菜类?：西兰花、萝卜、青椒、芹菜、茼蒿、白菜、油麦菜、番茄、甘蓝、黄瓜、冬瓜、南瓜、菠菜、苦瓜等蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，而且多数蔬菜不具有刺激性，不油腻，有益于疾病的恢复；
2、水果类?：橘子、猕猴桃、柚子、柠檬、橙子、青枣、西瓜、苹果、草莓、火龙果、柿子、梨、荔枝、杏子、杨梅、石榴、香蕉、木瓜等水果具有丰富的维生素、果胶、果酸等营养元素，能刺激胃液的分泌，增进食欲，还能补充人体所需的多种维生素，尤其是维生素C；
3、豆蛋奶类：豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆浆、豆腐脑、腐竹等食物都属于豆制品。蛋奶类制品主要是各种鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、酸奶、奶酪等。这些食物都含有丰富的植物蛋白，易被人体吸收，适量补充蛋白质可以促进受损细胞修复，促进新陈代谢：
4、肉类：包括牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉，以及虾类、蟹类、贝类的肉。这些食物中含有丰富的动物蛋白和碳水化合物，能给人体提供能量，维持基础生命活动，促进精神和体力的恢复，缓解疲劳乏力的症状。
草莓虾仁怎么做的
原料
虾(200克)
鸡蛋(60克)
草莓(100克)
淀粉(20克)
盐2克
葱5克
黄油5克
糖6克
步骤1、对虾一份，15-20只左右
步骤2、刚刚成熟的草莓，带孩子去采摘一番，也是一种乐趣。
步骤3、对虾剥出虾仁，虾仁开背（在背部划一刀），不要切断腹部，然后放清水里漂洗2次，洗去虾线，洗好的虾仁，晶莹剔透非常漂亮哦。
步骤4、洗好的虾仁，按次序加入盐、蛋清、湿淀粉上浆，然后倒少许色拉油盖住。
步骤5、锅里倒油，烧至3成热（120度）左右，将虾仁倒入，用筷子划散，待虾仁变色后捞出。
步骤6、锅留少许油，放入葱段炒香后，倒少许水，加盐、鸡精。烧沸后勾芡。然后倒入虾仁和切好的草莓，拌匀后即可。
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