心理脆弱怎么办(内心脆弱缺乏安全感怎么办)
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内心脆弱缺乏安全感怎么办
缺乏安全感，首先你就要大量的读书。读书是最便宜的事情。你把你的学业搞好。争取考个好大学。找个好工作。有了稳定收入你就有安全感了。你越强大存款越多，你的安全感就越多。
不要指望着外人给你安全感。别人都靠不住。除非你足够幸运。遇到贵人帮助你。
心理脆弱的人怎么改变
心理脆弱的人，如果想要改变自己的话，只有自己去面对更多的困难，这样才能够让自己真正发生改变，也才能够让自己更加顽强更加坚定。
内心太脆弱，不够坚强，一点小事就会放在心上不知道怎么面对，怎么让自己强大起来
事情都是两面的，哭是情绪的发泄，可以缓解压力，在生理上对眼球有清洁作用。
个人觉得哭不是代表人脆弱，也许是人比较感性。你遇到问题的时候可以试试站在其他角度事情是不是也是这样。
内心强大一方面是因为这个人可以承受很多东西还有一方面是因为这个人可以比较理性分析一件事情。
一些悲观或许是感情用事的结论，很多事情并非很严重。不计较小事和学会宽容还有理性思考尝试着发现好的一面内心就会慢慢强大。
自己内心太脆弱了，怎么办
心理脆弱是心理承受力差，需要提高自己的心理承受力，这就需要从提高心理素质着手。
提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。（3）增强自信。（4）心理调节和情绪调节。
简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创新，敢与实践。无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静，要善于思考，勤于动手。从现在开始做起！认真负责自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢于承担责任，敢于鞭策自己，慢慢的心理素质就可以得以提高！记住：想要比别人做的更好，就要比别人多付出十倍的努力。
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