气功心法口诀(易筋经心法口诀)
今天给各位分享气功心法口诀的知识，其中也会对易筋经心法口诀进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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陈式老架74式太极拳完整口诀教学
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：
起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。
碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。
探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。
掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。
六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。
十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。
陈氏第九世传人陈王庭创造陈式太极拳的理论来源有四：
1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合。
2、把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之中。
3、把拳术与中医学中的经络学说相结合。
4、综合百家拳术之长，独树一帜。
陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。
拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。
健身气功12功法口诀
健身气功十二法口诀是：
1颈项争力1马步推掌。
2左右开弓2歇步推掌。
3双手伸展3上下疏通。
4开阔胸怀4转体回头。
?5展翅飞翔5左右蹬腿。
6铁臂单提6四面踢毽。
7双手托天7四面推掌。
8转腰推掌8拉弓射箭。
9叉腰旋转9伸臂转腕。
?10展臂弯腰10前后展臂。
11弓步插掌11马步冲拳。
12双手攀足12松臂转腰。
我想学气功，有没有正规的练气功的口诀心法，要有出处可查的
想要内劲，练形意，能坚持的话，一年能伸筋拔骨，恩，相当于人体二次发育，可以再次长高，内劲，我功夫没到，不过我的几位师傅可是真真正正的内劲高人，气功太虚幻，没师傅适时指导很容易练岔气，功夫废了不算什么，最可怕的是落下终身的毛病，只可不是危言耸听，是长辈的亲身经历。
易筋经心法口诀
第一势：韦驮献杵第一势
诀曰：立身期正直，环拱平当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
第二势：韦驮献杵第二势
诀曰：足趾挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。
第三势：韦驮献杵第三势
诀曰：掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周髋胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。
第四势：摘星换斗势
诀曰：只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息，用力回收在右眸。
第五势：倒拽九牛尾势
诀曰：两髋后伸前屈，小腹运气空松；用力在于两膀，观拳须注双瞳。
第六势：出爪亮翅势
诀曰：挺身兼怒目，推手向当前；用力收回处，功须七次全。
第七势：九鬼拔马刀势
诀曰：侧首弯肱，抱顶及颈；自头收回，弗嫌力猛：左右相轮，身直气静。
第八势：三盘落地势
诀曰：上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加；瞪目兼闭口，起立足无斜。
第九势：青龙探爪势
诀曰：青龙探爪，左从右出；修士效之，掌平气实；力周肩背，围收过膝；两目注平，息调心谧。
第十势：卧虎扑食势
诀曰：两足分蹲身似倾，屈伸左右髋相更；昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平；鼻息调元均出入，指尖著地赖支撑；降龙伏虎神仙事，学得真形也卫生。
第十一势：打躬势
诀曰：两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探胯下，口更齿牙关；舌尖还抵腭，力在肘双弯；掩耳聪教塞，调元气自闲。
第十二势：掉尾势
诀曰：膝直膀伸，推手至地；瞪目昂头，凝神一志；起而顿足，二十一次；左右伸肱，以七为志；更作坐功，盘膝垂眦；口注于心，息调于鼻；定静乃起，厥功维备。
总考诀曰：总考其法，图成十二。谁实贻诸，五代之季。达摩西来，传少林寺。有宋岳候，更为鉴识。却病延年，功无与类。
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