为什么有人游泳要戴脚蹼(戴脚蹼游泳的弊端)
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么有人游泳要戴脚蹼，戴脚蹼游泳的弊端这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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戴脚蹼游泳的弊端
容易使脚皮肤、脚骨头受伤。训练时，穿戴脚蹼的游距不宜过长，做好充分的热身和准备活动，刚开始时发力要轻，避免肌肉痉挛。
因为穿脚蹼会影响足部对水的感觉，所以脱掉脚蹼后需要继续游上一段距离，寻找丢失的水感。
游泳用的脚蹼和潜水用的脚蹼有啥区别分别适合什么泳姿
游泳的脚蹼通常是短脚蹼或者是标准脚蹼（长脚蹼）。
短脚蹼的蹼片长3-5厘米，面积不超过32x16厘米。标准脚蹼也叫长脚蹼，一般宽度是脚的1到1.5倍，蹼片的长度不长于脚的长度。
脚蹼适合用于自由泳，仰泳，和蝶泳这三种泳姿，不太适合游蛙泳，有一种圆形短脚蹼说是也适合蛙泳，但我个人实际使用的感受并不怎么好，蹬腿的时候还是感觉用不上什么劲儿。
玩儿浮潜话的一般会用标准脚蹼，自由潜水，深浅一般会用超长脚蹼。超长脚蹼的长度要比较脚的长度大很多，宽度也是脚宽的两倍以上。超长脚蹼对水的作用面积更大，推进力更强，因此材质也要比普通脚蹼更加多样性。但潜水时一般就不叫打腿而是叫打蹼了，打的方式其实和自由泳的打腿是相同的，但鞭状打腿很难带起超长蹼来，一般会膝关节弯曲更大一些，更类似于自由泳的弹腿打腿吧，这样才能更好的把蹼给带起来。潜水的脚蹼还有一种是“美人鱼”脚蹼，只能游海豚腿，这个没有用过，没有实际体会。
戴脚蹼学游泳的利弊
依赖性比较强，学会游泳的速度比较慢。基本上不会怎么游泳。其实我们正常初学游泳的时候，靠的就是脚部蹬的力量而前行。操作多遍你可以慢慢的掌握规律和控制身体幅度。
如果你长时间带脚蹼游泳，脚是不怎么灵活的，因为依赖性比较强，一旦不用，几乎不知道如何使用脚部力量游泳。
自由泳对脚蹼有依赖咋办
也是把游泳作为主要的健身活动。带脚蹼固然可以帮助打腿，但是长期依赖也是不可行的。建议戴一次，再脱一次，交替的练习。逐渐脱离。
还有就是像其他老师说的那样，用浮板做打腿练习。徒手练习的时候可以把两只手背在腰后面像一条鱼一样的打腿。俯泳、仰泳，也是很有乐趣的泳姿。祝你游泳玩得开心。
关于为什么有人游泳要戴脚蹼，戴脚蹼游泳的弊端的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
