咬指甲怎么办(如何改掉咬指甲的习惯)

大家好，今天来为大家分享咬指甲怎么办的一些知识点，和如何改掉咬指甲的习惯的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 咬指甲是什么原因***如何改掉咬指甲的习惯
2. 咬手指甲减少人的寿命吗
3. 成年人改掉咬指甲的最好方法
4. 戒掉咬指甲的最佳方法

咬指甲也有可能是由于缺乏微量元素所导致的，但是也有可能是由于恐惧不安所导致的，是需要及时的改善的，因为长期的咬之下很有可能会出现细菌感染等现象，再想咬指甲的时候，也可以做一些其他的事情，这样也是可以分散自身的注意力，也可以适当进行运动。

不会减少人的寿命的。因为咬手甲是一种毛病，但这种毛病是很难改掉的，比如：从我爷爷那辈就咬手指甲，一辈传一辈，已传了我家第四辈了，应然也是咬指甲这个毛病，所以说咬手指甲是不会减少人的寿命的。生活中经常会看到一些人应有咬手指甲这一毛病的。

在指甲上涂上一层辣椒油，每当想要咬的时候，就会被自己的手辣到，每次一咬到，就会是一个不错的提醒，这样慢慢的自己就会戒掉这个坏习惯了。

步骤/方式1

勤剪指甲，把指甲剪短，能有效减少咬指甲次数。

步骤/方式2

还可以解决掉这些情绪。如分散注意力，平时注意保持乐观的心态，培养多种兴趣爱好，开阔心胸等。

步骤/方式3

另外，可以从行为上利用一些方法来控制咬指甲，如涂好看的指甲油、戴手套等。

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