含维e排行榜(天然维生素e食物十大排行)
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本文目录
第一名，口蘑，含维生素E8.57毫克
口蘑是生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇，一般生长在有羊骨或羊粪的地方，味道异常鲜美。
第二名，芹菜，含维生素E2.21毫克
芹菜富含蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素等等。
第三名，菠菜，含维生素E1.74毫克
第四名，辣椒，含维生素E1.66毫克
第五名，木耳，含维生素E1.66毫克
山核桃、黑芝麻、黄豆、木耳、桑葚、口蘑、山楂、河蟹、河虾、黄花菜、花生油、腰果、开心果、榛子、红豆、黑豆草鱼、乌鸡肉、葡萄、苹果、西红柿、猕猴桃。
1.香蕉
香蕉含有比较粗的纤维质，还有维生素B、E和蛋白质等。
2.凤梨
凤梨的口感酸中带甜，含维生素E、C，钠、钙、铁、锰，和粗质纤维质。
3.酪梨
酪梨富含维生素A、B、C和纤维质，它含有脂溶性的维生素B、E等，都是抗氧化和美肤不可或缺的营养。
4.番茄
番茄含有维生素C、E、K外，更富含茄红素、叶酸、β胡萝卜素、酚酸和丰富纤维质。
5.维生素E杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。富含维生素e的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油。
1.胡麻油(维生素E含量：389.9)
2.酵母(鲜)(维生素E含量：250.75)
3.麻子籽(维生素E含量：108.5)
4.鹅蛋黄(维生素E含量：95.7)
5.豆油(维生素E含量：93.08)
6.辣椒油(维生素E含量：87.24)
7.棉籽油(维生素E含量：86.45)
8.葵花子仁(维生素E含量：79.09)
9.芝麻油[香油](维生素E含量：68.53)
10.山核桃(干)(维生素E含量：65.55)
文章分享结束，含维e排行榜和天然维生素e食物十大排行的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
