久坐怎么办(久坐便秘怎么办)

大家好，关于久坐怎么办很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于久坐便秘怎么办的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 久坐尾椎骨疼怎么缓解
2. 久坐便秘怎么办

久坐出现尾椎骨疼痛的症状，可以通过服用一些具有止痛功效的药物进行缓解，同时还可以适当配合一些外治疗法，比如针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，热敷疗法，超短波疗法以及超声波疗法等，疏通尾椎骨处的经络气血，有助于缓解尾椎骨疼痛的症状。

久坐会引起胃肠蠕动差。可能会引起便秘的症状。建议多吃蔬菜水果，多喝水。不要吃不好消化的食物。也可以吃通便灵或者是芦荟胶囊帮助排便。长时间坐也可以经常拍打腹部帮助排泄。每天喝一杯蜂蜜水或者是用荷叶，决明子，菊花泡水喝帮助排便。

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