阳气不足是什么意思(阳气不足会怎样)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于阳气不足是什么意思，阳气不足会怎样这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、阳气不足的症状有哪些呢

阳气不足会出现面色苍白、畏寒、怕冷、浮肿，包括腰腿感觉到冷跟痛，再有就是尿频，尿量减少，还有慢性的腹泻。男性有可能是前列腺炎，有可能导致风湿性的疾病，包括胃肠疾病等等一系列的问题。

二、阳气不足，怎么提升阳气

对于阳气不足的情况来说，主要还得靠食补，是效果最快的方法，在饮食方面，应该注意多摄入补阳气的食物，例如，韭菜，羊肉，桂圆等。还应该注意保暖，少用空调，养成良好的作息习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，平时还应该多晒太阳，有利于体内阳气的补充。

三、肾气不足是指阳气不足吗

不是，肾气不足主要是中医的一个术语。中医认为阳加阴就是气，肾气是在肾阳肾阴的基础上产生的。肾气不足通常表现为潴留和精神缺陷。例如，肾气不足可能导致腰膝或耳孔的维护丧失，腰膝酸痛，尤其是耳鸣、听力丧失、精神疲劳或肾气不足后的潴留。

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