胸举是什么意思(推胸是什么意思)

大家好，如果您还对胸举是什么意思不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享胸举是什么意思的知识，包括推胸是什么意思的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、举的近义词是什么呢

近义词有：抬、挺、升、扛、托。

一、抬的释义：1、往上托；举：～手。

～起头来。

～价。

2、共同用手或肩膀搬东西：～担架。

把桌子～过来。

3、指“抬杠”1：他们两人一谈到这个问题，～起来就没完。组词：抬手抬头抬爱抬价哄抬二、挺的释义：1、硬而直：笔～。

～立。

～然屹立（坚强地直立着）。

2、伸直或凸出（身体或身体的一部分）：～胸。

～着脖子。

3、勉强支撑：他有病还硬～着上班。组词：挺拔笔挺挺括挺尸三、升的释义：

1、由低往高移动（跟“降”相对）：～旗。

上～。

旭日东～。

2、（等级）提高（跟“降”相对）：～级。

3、容量单位，符号L（l）。1升等于1000毫升。组词：升学升旗升高回升上升四、扛的释义：

1、用肩膀承担物体：～枪。

～着锄头。

这个任务你一定要～起来。

2、支撑；忍耐：冷得～不住了。组词：扛活扛龟扛鼎扛抬扛哄五、托的释义：

1、用手掌或器物承举：～着茶盘。

2、某些器物的座子和类似座子的东西：枪～。

花～。

3、衬；垫：烘云～月。

～上一层纸。组词：托词托福寄托衬托托庇

二、举重第一举怎么叫

举重第一举叫“试举”。就是提铃上挺至胸，借助预蹲和上挺发力，把置于胸上的杠铃举过头顶至双臂拉直，两脚站在一条横线上，杠铃和身体保持在一垂直面上，并保持这个姿势在稳定状态，待裁判员发出白灯信号，再将杠铃放下，算试举成功。

三、推胸是什么意思

推胸就是卧推，练习胸大肌的方法，卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。

卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作无法比拟的，因而被誉为“动作之王”，是健美训练最基本的动作之一，也是力量举比赛的一个规定动作。

动作过程：仰卧凳上，两腿屈膝，两脚着地，双后正握杠铃，握距稍宽于肩，手臂伸直，头正颈直。吸气后慢慢放下杠铃至胸部了。当杠铃轻轻接触胸部后，再将杠铃推起，同时呼气。

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