软骨钙是什么意思(年轻人可以吃胶原软骨钙片吗)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下软骨钙是什么意思的问题，以及和年轻人可以吃胶原软骨钙片吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、年轻人可以吃胶原软骨钙片吗

可以的，胶原软骨钙片只要成分就是钙、蛋白质、硫酸软骨素，起到增强骨密度，提高骨骼的坚硬度和柔韧度。年轻人如果需要补钙或者因为关节炎症导致的关节疼痛是可以服用这个药物的，使用时注意剂量就可以了。如果是单纯需要补钙的话也可以服用一般的钙片即可。

二、吃哪些菜有助于关节软骨修复呢

平常可以多吃新鲜的牛肉，豆腐，奶酪，鱼类，虾皮等钙元素丰富的食物都有助于关节软骨的修复的。除了通过食疗进行调理之外，还可以服用药物进行治疗，可以服用营养关节的药物进行治疗，谨遵医嘱用药，可以配合进行物理治疗，比如超声波艾灸等治疗。

三、猪钙骨是什么

主要是软骨的钙质，硬骨的钙质不宜流失

猪骨中的钙是以磷酸盐的形式存在，而磷酸盐不容易在水中溶解，所以在熬成汤之后，钙的含量是比较低的，一般100mL猪骨汤含钙量通常在2-4mg，所以猪骨补钙的效果比较差。

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