补充dha是什么意思(DHA是什么东西)

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一、dha有什么用

DHA又叫做脑黄金，它是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长和维持的一种重要成分，是大脑和视网膜的主要重要构成成分。在人体大脑皮层中含量比较高，在眼睛视网膜中所占比例最大。

因此，DHA对胎儿的智力和视力发育至关重要，所以，很多人都通过给宝宝，或者孕妇自己补充DHA，让宝宝更聪明。

二、dha是补什么的

DHA是补充脑部发育和保持视力的。1.DHA是omega-3脂肪酸，它是脑部的重要组成部分，有助于婴儿及儿童脑部的发育。同时，DHA也对维持和保护成年人的视力有一定的帮助。2.DHA是一种必需的营养素，人体不能自行合成，必须从食物中获取。如果摄入不足可能会对人体健康产生影响，所以需要补充。

三、DHA是什么东西

DHA是一种多不饱和脂肪。

DHA俗称“脑黄金”，又名二十二碳六烯酸，既是促进及维持神经系统细胞生长的一种主要元素，又是构成大脑和视网膜的重要成分，具有促进神经细胞发育、增强记忆力的作用。以下食物中富含DHA：1.乳类：母乳。2.鱼类：蛙鱼、沙丁鱼、黄花鱼、带鱼、金枪鱼、鳝鱼等。3.干果类：核桃、杏仁、花生、芝麻、葵花子等。

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