清热凉血是什么意思(凉血是止血还是活血)

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一、清热解毒凉血的草药有哪些

清热解毒凉血的草药大致包含：土茯芩、金银花、连翘、穿心莲、板蓝根、蒲公英等药材，同时建议也可以用中成药牛黄解毒丸，黄连解毒丸等药物都是具有不错的清热解毒的效果。平时建议还是多注意饮食，减少辛辣油腻的食物，注意清淡饮食，多喝热水。

二、凉血的食物有哪些

可以吃一些凉的蔬菜和水果，如香蕉、梨、绿豆、柿子干、丝瓜、绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜、全麦食品等。每天喝一些菊花茶或绿茶来清肺凉血，同时使血液变弱。你可以吃些茄子来清热止血。柿子具有润肺、止咳、凉血的作用。莲藕还可以凉血化瘀、清热生津，可以多吃。

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