日式按摩是什么意思(日式是什么意思)
大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下日式按摩是什么意思的问题,以及和日式是什么意思的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
一、日式按摩是怎么一回事
日式按摩以指压法为主要特色,指压是用手指(手指的指腹着力)或手掌的压力,调整人体的阴阳平衡。指压这个名词是由日本的手指和压力二个词衍生而成。日本传统的指压法源于中国古代针灸术,它较多地应用了中医学的针灸穴位,更接近于中医学的经络学说,比如说指压点就是类似的穴位。
日式按摩很讲究作用于真皮、表皮、皮下组织的力道,手法细腻,节奏感强,不注重摆动类的手法,而是注重按压类和摩擦类手法的应用,特别是按压类手法,手法一定要有劲才能促进静脉循环及筋肉强健,消除疲劳,增加肌肉弹性。按摩过程中要均匀缓慢地增加力度,不能激烈快速地加力,按压力量应介于使人感觉到快感和微痛之间。
二、日式按摩流程
1.
背部按摩,放松腰背部的肌肉,有效缓解疼痛感
2.
俯卧位腿部按摩,相当于对韧带的拉伸
3.
手部按摩,对关节穴位区域进行按摩
4.
躯干按摩,放松整个身心
5.
腿部按摩,脚心穴位最多,按摩这里有很大的改善效果
三、日式按摩的特点
1、日式按摩的特色是手法细腻、节奏感强。
2、日式按摩不注重摆动类的手法,而注重按压类和摩擦类手法的应用,以利用肢体或手指作为支撑架,利用自身的体重力,向下垂直,向着肢体的中心部位施力,施力时不用腕力,按压时均匀缓慢地增加力量,以肢体或手指作为媒介将力量转到受术者身上。
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