女性血红蛋白高是什么意思(吃血红蛋白有什么用)

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一、血红蛋白的正常值

正常男性的血红蛋白在120左右，女性的血红蛋白在110左右，血红蛋白是人体比较重要的血液成分，在血红蛋白比较低的时候，人体会有乏力的情况存在，建议做个血常规的检查，依据检查的结果做对症治疗，平时的时候注意加强自身的营养。

二、血红蛋白越高越好吗

血红蛋白的正常范围在成年男性为130-175g/L，成年女性为115-160g/L。在一定范围内，血红蛋白越高，说明体内携氧能力越强，但并不是血红蛋白越高越好。

三、吃血红蛋白有什么用

血红蛋白对人体的主要作用是给机体来运输氧气，将肺里得到的氧气，然后进行运输到组织中去，然后再进行气体交换。可以通过补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行纠正。饮食方面要多吃点新鲜的时候和新鲜的水果，红色的瘦肉主要包含猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏，新鲜的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。

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