吃159换食是什么意思(换食减肥到底是个啥，为什么备受青睐)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下吃159换食是什么意思的问题，以及和换食减肥到底是个啥，为什么备受青睐的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、佐丹力159辟谷换食7天可以瘦多少斤

平均，5～10斤，也要看基数，基数越大，掉的越多

二、163全素食酵素营养餐和159哪个好啊

你好，159本身就是一款营养粥，一般人用来减重，有的人为了调理身体，其实它本身不具备功效，有的人吃了说身体上很多毛病改善了，其实跟159没关系，是因为它有个吃法叫换食，也就是轻辟谷，在此期间会对身体有一些调理的作用。

三、换食减肥到底是个啥，为什么备受青睐

你指的是159换食吗？

就是每天一日三餐只吃159，不吃其他任何东西（包括水果也不吃）。

因为一包159才35g（量很少根本吃不饱），热量大概是155大卡左右，一日三餐只吃159，你自己算算才多少热量。一个人每天需要摄入的热量是1500-2000左右，而159换食每天摄入的热量却连它的一半都没有，当然就能减肥了，而且减的速度很快。不过以后会不会反弹就难说了，个人认为会反弹，因为这其实就是节食减肥嘛。

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