意大利面为什么热量低(100克意大利面热量)

大家好，意大利面为什么热量低相信很多的网友都不是很明白，包括100克意大利面热量也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于意大利面为什么热量低和100克意大利面热量的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 一份空刻意大利面的热量
2. 各种面条热量对比
3. 100克意大利面热量
4. 意面和乌冬面哪个热量高

一份空刻意大利面的热量

空刻意面热量大约在550-650大卡左右。

意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉。意大利面都很有咬劲，但并不是煮得半生不熟，口感上咬起来感觉有点硬的状态。

各种面条热量对比

各种面条的热量是有所不同的。首先，意大利面每百克的热量大约为371千卡，比较高；而绿豆面每百克的热量只有116千卡，比较低。另外，碳水化合物含量高的面食热量也比较高，像是拉面和方便面，每百克的热量都在400千卡以上；而寿司中的紫菜和米饭的热量相对较低，仅有37千卡。因此，如果你想选择低热量的面食，可以考虑选择绿豆面、米粉等低卡路里面食，或者减少意大利面、拉面等高热量面食的摄入量。

100克意大利面热量

每100g意大利面大概热量在350大卡左右，比起我们平时吃的白米饭来说确实热量是较低一点，不过它确实也是属于碳水类主食，假如自己非常热爱意大利面，只是担心它会影响到自己的减肥计划，那不防少吃一点，这样能满足自己食欲，也可以控制热量。

意面和乌冬面哪个热量高

意面热量高

乌冬面热量每100克有126大卡热量，意面是330大卡/100克，所以是意大利面热量更高。

意大利面条（Spaghetti）是意大利的主食之一，简称意粉，口感紧实而有弹性，是意大利的代表美食，也是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。

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