便秘为什么不能吃苹果(什么人不能吃蒸苹果)

2023-11-17 02:28:51栏目：商业

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和苹果最大的好处是可以加善食纤维可以调节肠胃的功能，可以起到润肠通便的作用，他坏处就是没有直接吃苹果吸收好

便秘是由于上火引起的，吃葡萄容易引起上火，会造成便秘更加严重，所以便秘不能吃葡萄，如果宝宝一岁出现便秘，可以适当的给孩子喝一些蜂蜜水，有润肠通便的作用，也可以吃一点新鲜的蔬菜和水果，水果要选择苹果和香蕉之类的，平时可以让孩子适量的喝些温开水。

答：早晨吃苹果的好处是可以补充营养，缓解便秘；坏处是可能有的人会导致肚子不舒服！

苹果是富含膳食纤维的水果，能很好地预防和缓解晨起便秘的症状。苹果中富含维他命C和锌元素，可以补充这些营养，还能为一天的工作提供能量。但对于肠胃不好的人来说，尽量别早晨吃了，吃饭后再吃苹果会好点！

若是目前存在腹胀、消化不良、便秘的情况，则不建议您进食蒸苹果。因为苹果在被蒸熟之后，其润肠通便的效果就会消失，影响肠道的蠕动速度，您进食之后，可能会因此导致便秘等情况出现加重的现象。除此之外，如果您目前存在高血糖、糖尿病的情况，也需要避免进食蒸苹果，否则可能会导致您的血糖值升高。

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