坐月子为什么不能吃调料(坐月子可以吃的调料有哪些)

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本文目录

1. 坐月子可以吃鱼露吗
2. 坐月子可以吃的调料有哪些
3. 产妇吃的排骨不能放哪些调料
4. 坐月子能吃蚝油吗月子里婆婆不让我吃耗油类的调料，这科学吗

坐月子可以吃鱼露吗

不可以

坐月子的产妇不能吃鱼露的，因为它常被用来作为一种调味料，多是腌制过的，虽然还含有一定的营养物质，如含有一定的蛋白质和氨基酸，但是腌制过后的鱼露多含有一定的致癌物质，会对身体以及母乳喂养的宝宝身体造成影响

坐月子可以吃的调料有哪些

一般产妇在坐月子期间尽量避免放大热的调料。但是可以放糖、盐、酱油、耗油和香油、葱、姜、蒜、香叶、桂皮、料酒、紫苏，适量枸杞调味。注意营养均衡和饮食卫生。

产妇吃的排骨不能放哪些调料

坐月子时吃的炖排骨尽量避免一些中药性的调味料，可以放点生姜，大葱，枸杞，大枣等等食材，这些对身体是有益的，并且不影响哺乳。

别的比如花椒，大料，或桂皮类的尽量不用

坐月子时吃的炖排骨尽量避免一些中药性的调味料，可以放点生姜，大葱，枸杞，大枣等等食材，这些对身体是有益的，并且不影响哺乳。

别的比如花椒，大料，或桂皮类的尽量不用

坐月子能吃蚝油吗月子里婆婆不让我吃耗油类的调料，这科学吗

在月子期间是可以吃蚝油的，在做菜的过程中尽量少放调料，不要用茴香八角等，否则对母乳是有影响的，也可能会导致回奶的，但是用一些蚝油应该是安全的，建议看一下身体的变化，不要熬夜，然后注意少食多餐，加强营养，适当的进补，促进身体恢复。

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