为什么吃生米会上瘾(生吃大米上瘾了怎么办)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么吃生米会上瘾的问题，以及和生吃大米上瘾了怎么办的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 生吃大米上瘾了怎么办
2. 什么食品维生素e多

生吃大米上瘾了怎么办

生吃大米上瘾了可以在身上准备一些自己以前喜欢吃的东西。想吃生米的时候，就赶紧吃一些以前喜欢吃的东西，把欲望压下去就可以了。

什么食品维生素e多

坚果和种子类食品中维生素E含量比较多。原因是坚果和种子类食品常常生长在充足的阳光下，并且有着相对丰富的营养成分，其中包括一些脂肪，在这些脂肪中就含有大量的维生素E。不仅如此，坚果和种子类食品中还含有丰富的未经处理的植物化合物，这些化合物也有助于维生素E的吸收。所以在日常饮食中适量摄入种子和坚果类食品，可以更好地满足人体对维生素E的需求。

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