标准的站姿是怎样的

大家好，关于标准的站姿是怎样的很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于立手是什么意思的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 标准的站姿是怎样的
2. 拉字为什么是提手旁

国际标准站姿分为十个要点：头正、颈直、肩压、臂垂、胸展、腹收、臀紧、膝提、趾抓、中心垂直于脚掌前。

1、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。

2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。

“手”与“立”联合起来表示“用手把蹲坐的人拖起来站直”。

关于标准的站姿是怎样的，立手是什么意思的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。