什么是基础代谢呢
大家好，如果您还对什么是基础代谢呢不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享什么是基础代谢呢的知识，包括身体的基础代谢是什么意思的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
1200卡路里属于女性每天的基础代谢量，男性约大约1600卡路里。基础代谢属于是维持人体最基础的需求，所必要的能量。一般特指一天24小时内，包括8小时睡眠，16小时醒着，并且醒着时，不运动，不吃饭，啥也不干，就算人活着也需要消耗的能量。影响基础代谢的因素有很多年龄、性别、体重、身高因素。
基础代谢是指人体在静息状态下，维持基本生命活动所需消耗的最低能量。90斤的人大约是40.9公斤，根据基础代谢率计算公式（女性：基础代谢率=体重（kg）×20+500），其基础代谢率约为1200-1300千卡/天。这表示，即使不进行任何运动，90斤的人每天也需要1200-1300千卡的能量来维持基本的身体代谢和生命活动。但是需要注意的是，这只是一个估算值，在实际情况中，个人的基础代谢率会因年龄、性别、身高、体重、肌肉量等因素而有所不同。
基础代谢就是一个人一天24小时一动不动所消耗的热量。那这些热量就是消耗到你的呼吸、心跳、血液循环等身体活动上,这些活动都是需要消耗热量的。换句话说,你的心脏要跳动、脑部要思考、肾脏要排尿、肌肉要收缩、肝脏要代谢,这些活动要花掉的热量就是基础代谢。
关于基础代谢，主要指的是维持人体生命的，所有器官需要的基础能量，简单地说就是，维持机体生命活动的最基本的消耗。其次，基础代谢还和好多病因有关系，例如：甲亢的病人基础代谢就特别旺盛，而甲减的病人基础代谢就比较低，所以基础代谢在很多时候是根据不同的情况而有所不同，我们所说的基础代谢指的是正常人在正常的情况下人体所需的最基本的能量。
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
