睡觉为什么会落枕(睡觉睡失枕了怎么办)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下睡觉为什么会落枕的问题，以及和睡觉睡失枕了怎么办的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 睡觉睡失枕了怎么办
2. 落枕和颈椎病的辨别

睡觉睡失枕了怎么办

首先，入睡的主要原因是不良的睡姿，错误的头部睡眠模式，过高的枕头垫或肩风。入睡原因与睡眠姿势不良、枕头不合适、局部凉爽、血流不畅有关。落枕是常见病，治疗应以局部肌肉按摩、针灸、电干燥、热敷等为主，以上治疗效果良好。药物治疗主要是对症治疗。头朝下，头朝上。首先，头朝下，停5秒钟，慢慢地换成头朝上，也停5秒钟。头朝下和头朝上时，动作必须缓慢，否则会使头枕的情况更加严重。

落枕和颈椎病的辨别

颈椎病是由于颈椎退变等因素导致颈部神经、脊髓、血管等受到影响，出现相应的症状。落枕则是由于枕头不合适、睡觉时姿势不正确、颈部受凉、颈部肌肉疲劳等导致造成起床后出现项背部明显酸痛，颈部活动受限。落枕也可能在提示颈椎病。频繁落枕，热敷等治疗不缓解、伴随肢体症状的落枕一定不要忽视颈椎病的可能，建议能去医院做个检查。

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