为什么产后会漏尿(产后漏尿怎么办呢)
今天给各位分享为什么产后会漏尿的知识，其中也会对产后漏尿怎么办呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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产后漏尿怎么办呢
生活中，很多宝妈产后都有这样的痛苦：咳嗽或者大笑的时候莫名其妙出现漏尿的情况，严重时，可能轻微的动作也会漏尿。产后漏尿岂止是尴尬，如果不早早重视，老了会更加严重。
这是因为怀孕之后，胎儿和羊水会向上挤压胃肠，向前挤压膀胱，向下依赖盆底肌张力，这就使得盆底肌肌肉负担加重；生完孩子之后，子宫和各块肌肉会回缩，但在回缩的过程中，由于肌肉力量不强、缺少锻炼或者因骨盆骶骨角生理性角度偏大引起盆底肌承担力较重等等原因导致肌肉回缩不好，进而引起漏尿。
Tips
盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。它围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围，像一个吊床一样支撑、托举着盆腔和腹腔器官，并协同作用于膀胱、肠和生殖器官等。因此，盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切联系。
自我锻炼——凯格尔运动方法
凯格尔训练法也叫凯格尔练习，是美国心理学家阿诺尔德·凯格尔（ArnoldKegel）博士发明的，不仅可以恢复骨盆肌的紧张力，还能解决妇女的产后尿失禁等问题。
凯格尔运动轻松简易，一有时间就能自我锻炼。首先，试着像憋尿一样收缩肌肉，当尿道与肛门的肌肉收缩，骨盆肌肉也会跟着紧绷。每次肌肉持续收缩3秒钟，放松3秒钟。建议做10个3秒钟的收缩和放松，每天至少要做几次，逐渐能够增加肌肉收缩次数及收缩强度。
程氏针灸盆底肌刺激术
程氏针灸盆底肌刺激术使用三才针法，直接刺激盆底肌，增强盆底的肌肉收缩强度和弹性，改善局部的血液循环使得小动脉及毛细血管扩张，同时提高盆底肌的神经传导功能及敏感度。
一般针刺治疗三到五次就会好转。但是症状长期存在则不能忽视，因为有可能会对生殖功能产生影响。
产后一到三个月左右可以开始治疗，保持一个星期一次的针刺量就能满足要求。还可以让恶露排干净，对产后体型恢复都有帮助。
产后漏尿能自己恢复吗
产后漏尿，自己恢复是可能的。在这种情况下，必须先恢复功能，然后才能恢复正常。最简单的方法是做提肛运动。提肛的动作是在站立的位置持续收缩肛门。一组每次收缩20次，每天6-8组。你也可以躺在床上踩自行车。这些都可以有效地改善盆底肌肉，使它们更紧密。盆底肌肉有效收缩后，可有效缓解尿失禁和漏尿。
生完孩子漏尿怎么办
这种情况主要还是由于在生产的过程当中，对于盆底的肌肉有一定破坏，随着体育锻炼的加强，身体的恢复，那么这种情况也逐渐能够得到改善，平时尽量避免大笑蹦跳等情况，如果进行锻炼的话，一定先要排空小便，经过锻炼不能够改善的话，你还可以考虑通过手术的方法来进行治疗。
产后一个月，有漏尿现象，需要治疗吗
产后一个月，有漏尿现象，需要治疗，产后尿漏是一种非常常见的疾病。因为妊娠10个月子宫逐渐增大，韧带松弛，而由于胎儿体重增加的影响，盆腔韧带更加松弛。在分娩过程中，屏息用力分娩胎儿的过程，会对盆底肌肉和韧带造成急慢性损伤，有时阴道壁裂开和侧切口会造成盆底功能障碍，包括尿漏。因此，盆底评估可以在42天后开始的恶露是干净的。如果发现内脏脱垂、尿失禁和性功能障碍，需要对盆底功能进行康复治疗。这样可以减少尿漏的症状。
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