为什么会肥胖(为什么说猪肉容易胖)

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本文目录

1. 为什么说猪肉容易胖
2. 为什么肥胖的人容易减肥

为什么说猪肉容易胖

因为猪肉含有脂肪，所以吃起来容易胖。猪肉又名豚肉，是从家猪身上取得的肉，是东亚和东南亚最受欢迎的肉类。猪肉性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，具有补虚强身、滋阴润燥等作用。猪肉一般有两种吃法，一种是吃新鲜的熟食，另一种是将猪肉加工保存后食用。

为什么肥胖的人容易减肥

因为肥胖的人含有的脂肪比较多，伸缩性比较大。肥胖一般是摄入的能量和消耗的能量失去了平衡引起的，所以减肥需要从两方面入手，首先是控制饮食，不是过度节食，要保证营养均衡，不吃高盐、高脂、高糖、高热量的食物，不吃夜宵，不喝碳酸饮料，与此同时加大运动量，才能达到减肥的效果。

文章分享结束，为什么会肥胖和为什么说猪肉容易胖的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！