为什么要喝热水(为什么我们一定要把水烧开了喝呢)
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么要喝热水的问题，以及和为什么我们一定要把水烧开了喝呢的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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为什么人类要喝水
水的作用非同小可。水与空气、日光相同，都是生物存活的要素。要知道，人体最主要的成份是水，它约占成人体重的60~70%，也是人体生理活动不可或缺的物质。人体是世上万物中最最精密的机器，要维持生命的运作，背后是有千千万万个复杂的生理及化学反应在进行着。这些反应只要水份不足，就会一个一个出问题。所以，经常补充水份是必须的。
一、最好的饮料是什么？
补充水份最直接的作法是什么呢？就是张开你的红唇，喝点白开水及饮料。
其实，最好的饮料是H2O。一杯清澈透明的白开水，虽然原始、虽然简单，但它是大自然赐予我们的宝贝：不含卡路里、不需要消化，就能为人体直接吸收利用。
各种饮料也含有水份，但是其中却佐有多种化学物质，难免会伤害身体，使水的作用不再纯洁;咖啡虽香浓提神，但刺激肾上腺;果汁味道甜美浓郁，却会刺激胰脏。
另外一点值得注意，我们一般的人，平日不需要特别补充运动饮料，以免增加肾脏的负担。
二、每天需要喝多少水
据一些专家们论证，一个健康的人每天至少要喝8—10杯水(2.5升/天)，运动量大时，饮水量就要相应增多。尤其热天，身体会大量流失水分，更应多加补充。夏天常常会感觉“口渴”，其实就是体内水分不平衡所发出的警讯了。（所以，水美人小姐采取的“怕流汗就少喝水”的方法是不妥的。）美国加州洛杉矶国际医药研究所提供的每天饮水量公式是：运动不多的人，每半公斤体重需喝15毫升水，如果是运动员，那么每半公斤体重就该补充20毫升/天。
三、一天之间该怎样进水
一天之间补充水份宜少量多次，徐徐补充。不要在一小时内连续喝4大杯，然后又好几个小时不喝。即使感觉口很渴，在喝水时也不要猛灌，最好先将水含在口中，再缓缓喝下，以免呛水。
每天均匀地喝8—10杯水，不但使你更健康，容光焕发，青春常驻，也能让你的身材苗条。要注意：如果光等身体发出口渴的信号时才喝水，就有些晚了。
四、喝水的最佳时机
每天内要均匀地喝下水，说起来容易，做起来难。因为，一干起工作来哪还记得这么多呢。其实只要形成习惯，人体内的生物钟自然会提醒你的。
1、早晨起来饮一杯水
据说，一个晚上人体流失的水分约有450毫升。而且睡眠的血流量液不足，血管也变得细小。这时，如能喝杯水，便能降低血液浓度，同时也能使动脉壁宽，使血液正常循环。
2、上午10点左右需喝水，
上午10点左右，我们一天中工作的上半个时段已过半，身心的能量都需得到补充。这时，别忘了给自己来一杯饮料，以便补充工作、活动中流失的水份。
3、下午3点左右喝点水
下午3点左右是我们一天中工作的下半个时段过半的时间。在不少国际化大公司里，这个时间也是喝下午茶的时间。暂时放下手里的活，喝点水，补充一下体内所需吧
4、睡前还得及时喝水
因为在睡眠中血液的浓度会增加，喝水可以冲淡血液。但一定不要牛饮，睡前如喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑卫生间，会造成睡眠品质不良。
五、喝水特别须知
1、服药时要增加饮水量
这样不仅加速毒素的排除，降低由高热引起的体温升高，有利疾病康复。而且还可对溶解度小而剂量大的药物增加溶出量，提高血液中的药物浓度，增加药效。
2、运动后要及时喝水
尽管我们不是运动员，运动量没那么大，但据保健专家们讲，不管做什么运动，即使是打扫房间，完了之后也都应该喝水，这样比较不容易累，也不易腰酸背痛。
3、空调环境莫忘喝水
在有空调的环境中，尤其需要补充水分，必须不时地喝水来平衡身体所消耗的水量。
为什么说多喝热水就是直男
同行多喝热水实际上是一句关心的话语，现实生活中就是应该多喝热水，男的经常嘱咐女的要多喝热水，这是正确的，这没有错不要以为是直男还是渣男，这个喝水呀这个还是男性多一些，女性怕喝水多了上厕所多，然后出门不方便，男性出名的却是要简单一些，上个厕所也好干什么也好，有时候即使找不到厕所，找一个路边就给他把尿尿尿掉掉了，女性就不行，女性就因为这些事儿是控制了自己喝水喝水，真的是比较好一种排毒这个的一种方法，男性关心女性喝水并不是渣男，也不是直男，这是一个暖男。
为什么喝热水能让人冷静
之所以说一杯水永远可以让人保持冷静和清醒，是因为喝水可以舒缓人的疲劳，降低压力。
比如当你被一件意料不到的事情震惊到的时候，你的注意力会全部放在那件事情上，并且无法做出最基本的判断，这时就需要通过做另外一件事情来转移自己的注意力，分散对那件事情的注意力，从而进行思考，做出判断。
为什么我们一定要把水烧开了喝呢
生水里面含有许多能使人害病的细菌与寄生虫卵，喝了以后，可能生病，例如伤寒、痢疾、霍乱、肠炎等病。
提倡喝开水是因为水经过煮开以后，能烫死水里的细菌与寄生虫卵。
平常我们一定要喝开水，不要喝生水，有时找不到开水，也要忍耐一点，等找到了开水再喝。
如果有时找不到开水，口又渴得厉害，那就要用漂白粉将生水里的细菌杀死后再喝。
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