为什么闭上眼睛就是睡不着(一直闭眼能睡着吗)

2023-09-26 02:48:41栏目：商业

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么闭上眼睛就是睡不着，一直闭眼能睡着吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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因为你玩手机的时候特别的费眼睛，眼睛变得特别的干涩，你才会有困的感觉。尤其是晚上躺着玩手机的时候，看一会儿手机，你就会变得特别的困。但是把手机放下的时候，你又觉得你还没有到时间的那个时间点儿，就会变得很精神，这时候你会不由自主的在拿起手机继续接着看。

一直闭着眼是能睡着的，眼睛闭着的时候，尽管心里还是会想着各种各样的事情，但是内心会逐渐趋于平静，加上闭眼后环境会变得黑暗，慢慢的就会睡着，如果睡不着的话，闭上眼以后，眼睛会得到休息，慢慢的神经也会得到休息，可以一直眨眼快速眨眼一分钟就会让自己睡着，

一般情况下睡觉睡不着，闭着眼睛具有一定的效果，能起到放松脑细胞，缓解肌肉疲劳，促进睡眠的作用。

闭上眼睛，视觉对大脑的刺激就减少很多，睡觉其实是大脑放松的过程，任何减少大脑运转的方式都有助于睡眠，闭上眼睛是最有效，最直接的方式之一啦！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。