为什么睡多了会头疼(睡不够头疼怎么回事)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么睡多了会头疼的问题，以及和睡不够头疼怎么回事的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 睡不够头疼怎么回事
2. 中午午睡睡不着反而会头疼

睡不够头疼怎么回事

睡眠不足可能是由于休息时间短，导致脑部供血不足引起头痛。在这种情况下，必须保持充足的睡眠，定期工作和休息，并适当锻炼。建议在日常生活中消除不良情绪，缓解压力。如果你头痛，你也可以做一些头部按摩和热敷。在日常生活中，避免诱发头痛的因素，避免强光，减少情绪紧张，注意饮食，不吃含奶酪的食物，不喝红酒等。

中午午睡睡不着反而会头疼

中午午睡睡不着反而头痛，这种多数考虑可能是因为最近这段时间休息不好以后导致有些脑血管痉挛为主，也有可能是因为本身有一些颈椎病压迫到神经引起的。建议平时可以服用解痉止痛的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择做一下针灸放血治疗。

文章到此结束，如果本次分享的为什么睡多了会头疼和睡不够头疼怎么回事的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！