为什么春困(春困的原因及解决办法)

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本文目录

1. 春困的原因及解决办法
2. 春困是指什么
3. 春困发生的时间
4. 什么是春困呢

春困的原因及解决办法

原因，春天人们阳气开始生发，身体代谢加强，所以消耗的氧气增多。而此时植物光合作用还很差，释放氧气不足。

办法，做有氧运动，加速自身的代谢释放氧气。

春困是指什么

“春困”是春季人体生理机能随自然节令变化和气温高低的转换，而发生相应调节的一种短暂生理现象，这一生理现象虽然不是病态，但会影响工作、学习。

春困发生的时间

3月到9月，春困，春乏是季节交换后身体适应的过度期。由于冬季的日照时间短，最短的时候在冬至前几天日照不到8个小时。昼短夜长，人的睡眠时间延长，可储存了大量的能量。而人的活动相对减少，而且由于天气冷一般人都居在温室内。但是人仍然一天三顿饭，足够身体的机能活动及生理需要了。

什么是春困呢

春困，春天气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡；夏乏，夏天受气温和人体自身因素的影响，身体各器官的功能白天处于一种困倦状态；秋盹，秋天天气渐冷，人精神不振，感觉老想睡觉；冬眠，指在冬季时生命活动处于极度降低的状态，是对冬季外界寒冷的环境条件的一种适应；

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