为什么坐久了腰疼(坐久了腰疼是什么原因)
各位老铁们好，相信很多人对为什么坐久了腰疼都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于为什么坐久了腰疼以及坐久了腰疼是什么原因的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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久坐腰疼怎么回事
久坐腰痛一方面是腰部的肌肉韧带慢性劳损引起的，另一方面也有可能是腰椎间盘突出等原因引起的。因为坐得时间过长，会使腰部的负担加重，就会导致肌肉劳损或者是椎间盘突出。一般情况下要进行腰部ct检查或者是核磁共振检查，才能够明确诊断。
小凳子坐久了腰疼
会的，长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.
建议可以试试倒走，倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.平时一定注意保持良好的姿势。
当工作需要久坐时，应坐高度适中的硬板椅子，坐上去使膝关节略高于髋关节，使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息，减少腰部后伸，比较舒适。如椅子过高，可将双脚垫起来，也能收到同样的效果。椅子的靠背要高至肩胛骨下面，以保护腰部。注意定时改变和调整姿势和体位，或作简单的放松运动。
腰坐久了疼痛直不起来是什么原因
腰坐久了疼痛直不起来这种情况可能是腰肌劳损。平时的时候要多注意休息，不要去做一些重体力劳动，对腰的损害性比较大的工作。长时间一个姿势坐着或者站着要记得站起来走一走，活动一下。如果你是做办公室的工作的话可以在凳子后面垫一些比较柔软的靠垫，这样会舒服一点。
坐久了腰疼是什么原因
坐久了腰部出现疼痛，主要是由于腰椎病而导致的症状，可以到医院做个ct检查明确诊断。如果是由于腰椎病而引起的，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，如果神经损伤了，可以配合进行服用b族维生素类的药物进行治疗，谨遵医嘱用药，平常要注意保养，不要长时间的久坐。
关于本次为什么坐久了腰疼和坐久了腰疼是什么原因的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
