为什么我睡不着觉(为什么思念一个人总是难以入睡)

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本文目录

1. 睡不着觉感觉浑身难受怎么回事
2. 为什么思念一个人总是难以入睡

睡不着觉感觉浑身难受怎么回事

睡不着觉感觉浑身不舒服，首先，要排除是不是白天运动量太大，平常不运动，突然之间运动量增加，就会出现肌肉酸痛，浑身不舒服，从而导致睡眠不好，排除机体原因就要看看是不是疾病原因所导致，失眠症啊，焦虑症啊，这样的疾病因素就需要到专业的医院进行检查了。

为什么思念一个人总是难以入睡

思念一个人总是难以入睡，这是很正常的。我们思念一个人时，总是想着这个人，想跟他说话，想向他表达你的思念的情感，而这个人现在又不在你的身边，这个时候你内心的需求得不到满足，你的心情就难以平静，虽然知道要抓紧时间睡觉，但你的潜意识还在思考着这件事，所以你就一时难以入睡。

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