如果经常喝咖啡会有什么坏处(常喝咖啡有什么坏处)
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于如果经常喝咖啡会有什么坏处和常喝咖啡有什么坏处的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享如果经常喝咖啡会有什么坏处以及常喝咖啡有什么坏处的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
经常喝咖啡对人体有危害吗
每天多大量？不超过六杯据说没问题（老外的研究）。个人经验，能成瘾（非严格意义），想喝，每天都想喝。咖啡加奶和糖，别加咖啡伴侣这类的，没问题。
连续一个月喝咖啡会怎样
如果饮用太多身体可能会出现问题。
咖啡中主要的有效物质是咖啡因，咖啡因有很强的中枢兴奋作用，对呼吸中枢也有兴奋作用，而且咖啡因也有相当的成瘾性。
若长期大量饮用咖啡，可能会导致失眠、心跳加快、记忆力减退、食欲下降等。
所以可以把咖啡视作烟草，适量即可，不可多食。
常喝咖啡有什么坏处
常喝费钱啊。真的是非常费钱啊。
我对“常喝”的定义基本就是每天喝，基本做到一天不落下。同时呢，也不要太常喝，基本上一天一次吧。为了不影响上班，也不影响睡眠，我每天都是早晨起来先把咖啡做好，喝完，然后才去上班的。那么现在我们算算这样的方式的“常喝”咖啡的这个帐。我买的咖啡豆都是我朋友店里的。227克一包的，一般价格在80元到100元之间，我们按照80元算吧。一包豆子最多能喝11次。因为我每次做咖啡会用20克咖啡豆。这里我们不考虑称量误差和损耗。那么一个月下来，咖啡豆的成本大约是240元。折算进周末因为有空了，有些时候会加一次的情况。咖啡豆的成本有了，冲咖啡还有滤纸呢。虽然说一包滤纸一百张大概可以用很久，但是总归还是一个消耗品。就算一包60元的普通滤纸，大概用3个月吧，那么每个月的滤纸成本是20元。磨豆机，手冲壶，滤杯这些耐用品就先不计入折旧了。那么每个月的咖啡开销大概就是260元钱。这个大概就是“常喝”咖啡的一个情况吧。
另外如果某天心血来潮想要试一下更贵一些的特色豆子，买一百140元的豆子，那么这个月就多支出60元钱，变成320元钱了。偶尔去一次好喝的咖啡馆，要一杯白夜，澳白，短笛，等等这些在家里自己没法制作的奶咖，现在基本上40到45元钱一杯。如果遇到好喝的馆子，没有刹住又要了一杯就是90元了。再加个甜点的话就破百了。还有地铁来回路费六块钱吧。
其实在家里喝咖啡也是会配点奶酪，饼干之类的东西的。一块法式奶酪45到55元，可以吃三到四天。合一天15元。哇塞，单这一项一个月要450元啦！天呐，我都没有算这个账。。。。这样算下来一个月的咖啡相关的开销就有700到900元不等了。
以前一直觉得精酿啤酒开销大呢。其实啤酒算一个月买两套国产精酿的话也就三四百块钱。毕竟啤酒并不会每天喝。（因为总有个啤酒开销大的“误解”在那里挡着呢）。去酒吧的话，也和咖啡基本上是一个价。通常也就喝两杯也就到头了。也就八九十块钱。然后路费可能得十几块钱。
所以真省钱的话还是威士忌最省钱啊……虽然买的时候挺贵，但是喝得慢啊。。。。。
每天喝咖啡到底好不好，会对人体产生什么影响想戒戒不掉
一般来说，一天喝2-3杯的咖啡，对身体是没有害处的。但是千万不要空腹喝咖啡，那样对胃的刺激很大。戒除咖啡瘾的5个点子喝咖啡上瘾，不仅被医学证明对健康有危害，而且也给我的生活带来了一些负面影响，所以前一段开始尝试着戒除咖啡瘾，用了这样一些方法：1）减少喝咖啡的量如同任何一个瘾君子，长期喝咖啡成瘾的人，要想一下子停止喝咖啡，不仅很难做到，而且即使做到了，也会在短期内有强烈的反弹。聪明的做法是先减少咖啡摄入量。原来每天喝两杯，变为每天一杯的量，最近一个月是隔一天喝一杯，有时候连续两三天不喝，也没觉得什么。2）用喝茶来代替茶叶里也含有咖啡因，但是比咖啡里的含量少，所以，喝茶也是戒除咖啡瘾的一个方法。不喝咖啡的时候，我就喝比较淡的绿茶，这样，有些热饮喝着，让我比较容易挨过没有咖啡的日子。当然，如果能用大麦茶、花草茶或草药茶代替，那更好。3）把家里的咖啡送给别人现在送咖啡似乎成为时尚，家里堆积了脱咖啡因的速溶咖啡、KONA咖啡豆、老巴布咖啡、两包真空包装的意大利咖啡。咖啡太多，抵抗不住诱惑。留下一包意大利咖啡，其他全送人，饮料柜里的咖啡少了，自然就会多选择绿茶、决明子、大麦茶等饮料。4）加奶加冰稀释咖啡以前喜欢冲泡浓咖啡，现在为了减少咖啡因的摄入，我喜欢在咖啡里加很多牛奶，天热，也可以加入很多冰块，以达到稀释咖啡的效果。5）最重要的，调整生活习惯喝咖啡上瘾，表象之下的往往是不良的生活习惯。比如，我每天下午喝咖啡的起因是，晚上熬夜，中午又没有午休的习惯，一到下午就精神萎靡，不得不用外来的刺激维持工作状态。为了消除一到下午就犯困，一犯困就喝咖啡的循环，我适当提前了晚上休息的时间，中午用一刻钟来打个盹，这样，下午对咖啡的渴望就减少了很多。
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