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怎么睡觉好(传统文化中,睡觉有哪些讲究)

2024-09-28 04:43:28栏目:商业
TAG: 睡觉  老公

各位老铁们好,相信很多人对怎么睡觉好都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于怎么睡觉好以及传统文化中,睡觉有哪些讲究的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

本文目录

  1. 传统文化中,睡觉有哪些讲究
  2. 请教住车自驾游的达人,车里睡觉舒服吗
  3. 哪种睡觉姿势最好
  4. 夫妻分房睡,该怎么办

传统文化中,睡觉有哪些讲究

中医是世界上最古老的药物之一,在当今世界,它的实践也得到了现代研究的支持。根据《黄帝内经》(黄帝医学经典)的说法,睡眠是阴(冷)、阳(热)能量在体内变化和转移的时候。《黄帝内经》是中医的基本经典之一。当阳能量进入阴时,人就睡觉;当阳能量离开阴时,人就醒了。而支配精神的心(智力和思维)是控制这一过程的器官。

夜间是阴,白天是阳。这意味着,在白天,诸如工作、饮食和锻炼等阳的活动应该在白天做,而阴的活动,如放松、消化和睡觉,应该在晚上完成。与昼夜节律的概念相似,中医也尊重我们的身体在白天和夜晚的节奏。中国子午钟分为2小时,每一段分别与一个器官系统相对应,这是一个器官系统,在这段时间里,它是最强大的,是身体功能的规则。

古代皇帝一生都在寻找长寿的秘诀,但这个秘诀可能就藏在他们的枕头里。良好的睡眠有助于调节能量流动,改善健康。为了享受良好的睡眠,我们的中医建议不要晚吃晚饭,不要晚做剧烈的体育锻炼,不要在脑子里想事情,不要躺在你的左手边。

中国古代非常重视睡眠在保持健康方面的作用。有句格言说,以药补健康不如以饮食补健康,但以睡眠补充健康是最好的治疗。

请教住车自驾游的达人,车里睡觉舒服吗

自驾近20年,我还真没见过SUV睡车上的,只有一次应该是21012年,在云南东川红土地看到一个老人摄影家,带个老太太。开个辽宁车牌的昌河还是长安的小面包车,驾驶室后面铺平了可以睡觉。[呲牙]

哪种睡觉姿势最好

谢邀:我喜欢仰卧,因我患有椎间盘增生,仰卧缓解腰背痛,又可使脊椎身体部位成一条直线。对病情有好处,有修复作用。

夫妻分房睡,该怎么办

我和老公结婚7年了,大部分时间是分房睡觉,生理问题解决后我们依然会各回各屋睡觉,我们双方觉得目前的生活方式更好一些。

遇见“起床气“老公

我和老公是自由恋爱,但是直到我们结婚后,我才知道老公有非常严重的“起床气”。

我和老公结婚后,晚上睡觉前两个人明明有说有笑,但是晚上睡觉我碰到老公,老公会异常烦躁,这件事情让我非常的不开心。

早上起来,我和他讲他半夜他发火的事情,在接下来的几天他会刻意收敛自己的,但是过不了多久这种矛盾就会重新爆发。因为这件事情,我们吵了很多次吵架,老公却觉得自己也很无辜。

“一人一被“模式

后来我们睡在一个2米多的炕上,我们两个人开始了一人一被的模式,虽然两个人同在炕上,但是几乎谁都碰不到谁,这才让我们各自睡觉踏实起来。

随着儿子的出生,关于睡觉我们又有了新的矛盾。

儿子四个多月后开始各种姿势睡觉,可能一不小心就把脚放到老公的脸上,对于半夜儿子突然踢过来的脚,老公极其烦躁,我笑话老公:你不包容你媳妇也就算了,你自己的儿子你都不能包容吗?

我们一家三口在大炕上睡了4年,睡觉的时候,我把儿子放到边上,四年来我们一家三口关于睡觉的问题算是相安无事。

矛盾再次升级

儿子5岁的时候,我们搬到了自己的房子,床变成了180cm,为了防止儿子掉床,我又把儿子放到中间了,我们晚上睡觉的矛盾再次出现。

这一次我是不能容忍的,结婚都已经7年了,老公依旧会因为孩子晚上睡觉不老实而愤怒,虽然不会发作,但是晚上我总会听到他叹气的声音。

一次争吵过后,我提出和老公分房睡:我和儿子一个屋,老公一个屋。

分房后,夫妻关系变融洽

之前我睡觉的时候,会担心儿子和我不小心碰到老公,老公会各种不爽。现在晚上我们忙完,各自回到自己的屋,我睡得反而比之前踏实,如果想过夫妻生活,我们会等孩子睡着了去老公的卧室。

老公也比之前勤快,他在儿子睡前,总要多次去屋里看看儿子,帮儿子倒水,给儿子讲故事,因为第二天早上根本没有时间再陪儿子,反而和儿子一起睡的时候,晚上醒来可以看看儿子熟睡的样子。

分和变自由

现在老公经常邀请我和儿子和他一个屋睡觉,而且向我们保证不发火,不暴躁。

我们目前的状态是几天分房睡,几天在一个房间,但老公已经很少再因为孩子睡觉不老实而暴躁。

我不敢说我和老公7年的夫妻感情有多么深厚,但是我们的确是在共同成长,试着为彼此改变。

老公是独生子,过惯了娇生惯养,我行我素的日子,我们一路磕磕绊绊走过来,老公开始学会包容,学着承担一个丈夫的责任,学着做一个有担当的父亲,学着做一个孝顺的儿子。

如果不是我自己亲身经历,我一定认为分房睡的夫妻一定是感情已经破裂的夫妻,事实是分房睡也可能只是彼此的睡眠习惯不同,但我也必须承认当初老公真的没有那么爱我,更不懂得包容我。

对于已经分房睡或即将分房睡的夫妻我有话要说

01如果只是夫妻睡眠习惯不同,比如一方睡眠浅,一方打呼,为了双方都有一个好的睡眠质量,可以选择分房睡,但是夫妻间的互动一定不可以省去,比如偶尔的同床和有质量的夫妻生活;

02如果夫妻因为感情破裂选择分房,这是万万不可取的。如果你并不打算离婚,执意分房,无疑是把本就飘摇不定的婚姻推向了万丈深渊。

写在最后的话:

日子会越过越独,这里的“独”不是自私的意思,而是习惯了一个人。如果已经习惯了一个人睡觉,想再回到两个人一起的状态,反而会不习惯。

亲密关系的建立是一个循序渐进的过程,而亲密关系的疏远也是在攒够了失望才会选择离开!

我觉得最好的夫妻相处模式是:有彼此独立的空间,想在一起的时候又有无数在一起的理由。

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