吸烟的人吃什么清肺(抽烟的人要多吃什么)
大家好，如果您还对吸烟的人吃什么清肺不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享吸烟的人吃什么清肺的知识，包括抽烟的人要多吃什么的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
抽烟人喝什么茶清肺效果好
我十岁抽烟，已有五十四年，紧凭我个人感觉也没什么不正常，只是冬天感冒会咳嗽。当然我是吸烟的瘾君子，本人并不提倡甚至反对，除钱以外，对气管或肺部有直接的严重影响，还会引起心脑血管硬化，是对本人身体防碍极大，还有把衣裤烧成洞，睡觉的时候会把被子烧穿。个別的时连在加油站，瘾上来了，不顾一切，眼睛连看不看，连造成的后果都不管不顾，稍不注意危害及大。当然抽烟也有经验，先观察周围场所。
吸烟对我本人的切身感觉和体验，常喝开水，吃水果，也常会吃些止咳化痰的食物，保持吞饮正常，因正常的吞饮会去掉气管一大部垃圾和尼古丁，还可从排除体内一部分毒素。健康的身体是正常的饮食，还要保适当的活动及体力运动，冷热自知，保重身体为重，一年四季穿衣不同，付食的更换，吃什么少吃什么应该问保健医生，什么时间，什么样的体质适合吃什么东西，恰如其份较妥。
抽烟的人要多吃什么
经常吸烟者危害肺部，建议经常吸烟者要多吃山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等清肺润肺的食物。适当的多吃些动物肝脏和海藻类食品。还是要多吃蔬菜和水果。平时也应该要尽量的克制自己，不要去抽烟。加强身体锻炼还需要定期到医院进行检查。避免疾病的产生。
抽烟吃什么清肺
抽烟吃什么清肺
饮食不能彻底改变抽烟对人体的危害，应积极戒烟。食物方面可以吃雪梨、银耳、山药、百合、白萝卜、莲藕等，此外，中药沙参、麦冬、川贝等泡水，也具有较好的养肺效果。
1.雪梨：性凉，微寒，能清肺气，兼有生津润燥的功效。可以直接生吃，也可以榨汁饮用，还可与川贝冰糖一起炖煮熬汤。
2.银耳：性平，味甘，能滋阴补气，扶正固本。
3.山药：性平，味甘，常食可以益肺气、养肺阴，用作食疗能辅助治疗肺虚、咳嗽、久咳不愈的症状。
4.百合：性平，味甘、微苦，有养阴润肺、清心安神、止咳之效。
5.白萝卜：性凉，味辛、甘。具有养心润肺、消食化积等功效。
6.莲藕：性凉，味辛、甘。生食能清热润肺、凉血行瘀；熟食可健脾开胃、止泻固精。对肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证有较好的食疗作用。
此外，中药沙参、麦冬、川贝等均有润肺止咳功效，对于肺热燥咳、虚劳咳嗽等都有良好的治疗效果。
但以上均不能去除吸烟的有害物质对肺的损害，也不可能达到清肺的作用。
本内容由北京大学人民医院呼吸内科主任医师董霄松审核
点这里，查看医生回答详情
经常抽烟的人多吃什么可以保肺
经常吸烟的人，吃什么也养不了肺，最好的养肺方法就是把烟戒掉。至于民间传说吃这个那个养肺，都毫无医学根据，所以不要轻信。
吸烟的人要尽快戒烟，到海边或大森林去吸新鲜的空气，在这样的环境下运动，达到出汗的效果，对心脑血管、肺部非常有益。
如果不把烟戒掉，吃什么东西也到不了肺部，如果轻信那些传说，一边吃，一边在吸烟，最后受伤害的还是自己。
关于吸烟的人吃什么清肺，抽烟的人要多吃什么的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
